OKストアで買ったラム肉とパプリカとブロッコリーを炒めたやつを4回に分けて食べています。
来月から社員食堂のない拠点に行くので自炊の修行が必要。作り置きレシピや調理動画を見てイメージトレーニングもしています。

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弁当箱を入れるのによさそうな小さなトートバッグを入手しました。なお弁当箱はいまだ不所持です。転居時にずっと使っていなかった古いやつを捨てました。

40歳前後の皆さん、弁当箱のサイズ(ml)ってどれくらいですか? 600で足ります?
item.rakuten.co.jp/livingearth

600mlで足りる説が優勢なので、550-600くらい入るやつにします。皆さん知見をありがとうございました。
今までもっと食べていた気がします。(工場に併設された社員食堂で「少なめ」に盛られる白米、よく考えると少なめの基準がずれていた)

40歳前後で弁当箱が600mlくらいですが、足りています。ただ、玄米と雑穀の炊き込みご飯や、適当に作ったおかずを毎日詰めていて、それで腹持ちが良い面はあるので、白米だと分からないです。

@wak 玄米や雑穀入りのご飯、すばらしいですね。腹持ちや食べごたえがあってよさそうです! 参考にします。

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