OKストアで買ったラム肉とパプリカとブロッコリーを炒めたやつを4回に分けて食べています。
来月から社員食堂のない拠点に行くので自炊の修行が必要。作り置きレシピや調理動画を見てイメージトレーニングもしています。
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弁当箱を入れるのによさそうな小さなトートバッグを入手しました。なお弁当箱はいまだ不所持です。転居時にずっと使っていなかった古いやつを捨てました。
600mlで足りる説が優勢なので、550-600くらい入るやつにします。皆さん知見をありがとうございました。
今までもっと食べていた気がします。（工場に併設された社員食堂で「少なめ」に盛られる白米、よく考えると少なめの基準がずれていた）
@biotit 40歳前後で弁当箱が600mlくらいですが、足りています。ただ、玄米と雑穀の炊き込みご飯や、適当に作ったおかずを毎日詰めていて、それで腹持ちが良い面はあるので、白米だと分からないです。
@wak 玄米や雑穀入りのご飯、すばらしいですね。腹持ちや食べごたえがあってよさそうです！ 参考にします。
40歳前後の皆さん、弁当箱のサイズ（ml）ってどれくらいですか？ 600で足ります？
https://item.rakuten.co.jp/livingearth/dskpighudoman_600_01/?scid=af_sp_etc&sc2id=af_115_1_10002357