一昨日昨日ほどではないけど、早く起きれた。ドリップパックコーヒーを淹れた。
コーヒー２杯飲み終えたので、ぼちぼちシャワーへ。
シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。今日は片手片脚上げも交えた。身体のどこで支えているかを意識して、自然な呼吸を心がけた。
出勤。行ってきます。
一昨日昨日ほどではないけど、早く起きれた。ドリップパックコーヒーを淹れた。
コーヒー２杯飲み終えたので、ぼちぼちシャワーへ。
シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。今日は片手片脚上げも交えた。身体のどこで支えているかを意識して、自然な呼吸を心がけた。
出勤。行ってきます。
Instagramのフィードとストーリーズをやっつけた。最近は相変わらず、おすすめや広告で出てくるものが惨過ぎて「これがInstagramのユーザーエクスペリエンスってやつですか、ハァッ!?」って最悪の気分になりながら片っ端からブロック・報告して消している。FefiverseのTLは読み切れなくて、就寝後〜日付が変わるくらいの分は飛ばしてから、起床後の分までざっと見した。さすがに日付が変わってからの投稿は少なめ。