今朝のスムージーはブルーベリーを入れたので濃い色になりました。ブルーベリーはフルーツの中でいちばんヘルシーと言われているよ！

@JunjunH ベリー系はローカーボダイエットしている時の親友なんですが
タイではとても高いので、ストロベリーもブルーベリーも冷凍ものを買っています
冷凍のは値段も手頃だし、うちの食べ方なら味はかわらないしで重宝してます

@len_huahin あーわかります！　シンガポールに住んでた時ベリー類はほとんど買えませんでした！（今はトロピカルフルーツがなかなか買えません。）こちらはベリーの産地ですが、今はシーズンじゃないので私も冷凍もの使ってます。スムージーやベーキングなら冷凍で十分ですよね！