今の部のプランク完了。
#fedibird

夜のプランク忘れませんでした。
明日の日曜は筋トレしない日！
#fedibird

プランクやったー。夜の部
#fedibird

今夜のプランクも忘れませんでした。
近頃お腹が腹筋て感じになってきた気がするのと、腹斜筋ってこれのことかーってのが見えたりするようになりました。
腹筋割れたりとかはないです。
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夜の部のプランクやりました。
ちょっとずつ上体の部位ごとへの負荷を意識できるようになった気がします。
#fedibird

今夜のぶんのプランクしました。
ここに書くようになってからやり忘れがない…と、思います。
#fedibird

今夜もプランクしました。
#fedibird

夜の部のプランクやりました。
新曲公開ってことでやりながら聴いてたら1曲フルに聴いてしまってしんどかったです。
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今夜のプランクも1曲聴きながらやりました。まだ実力的に負荷オーバーっぽくて完了時脂汗ですｗ
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夜にやるほうのプランクできました。
2日ぶりに正気に返って時間量は通常モード。
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今夜もプランクやりました。
腹筋が疲れてるｗ
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夜の部のプランク忘れませんでした。
昼のときほどいい姿勢が見つからずちょい長め。
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今夜もプランクできました。
細々ですが続いてます。明日日曜は筋トレを放棄する日！
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夜の部のプランク完了！
昼のときよりいい感じで負荷がかけられたと思います。
#fedibird

夜にやるほうのプランク終わりました。
ほぼ毎日やってますが難しいです。
#fedibird

プランク（夜）やりました。
負荷のかかりどころを探してたりしてると時間が伸び気味。
#fedibird

夜プランクやりました。
負荷かけてる時間がちょっと長くなったのは筋力がついたからか体勢がまずいのか悩むところです。
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夜の部なプランクやりました。
プランクする時間をプランク時間と書いてしまうと量子力学とか宇宙論のほうに話が転がっていく（ついていけない）ので困るところです！
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プランク。今夜忘れそうになってました！（した。）
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夜のほうのプランクしました。
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