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夜の運動済み!

腹筋&下半身筋トレ15分
フィットボクシングデイリーハード35分

8月に読んだ本📚️

図書館の魔女が面白くて、続きもはりきって読んでいる。描写と世界観を頭の中で展開しながら読むのと、30分以上は時間が取れるときに読みたい気持ちがあるので、読了に時間がかかっているんだけど、それがまた良いんだよね。ゆっくり読みたい。

📚️方舟 / 夕木春央

SNSでは読了!とだけ記すのが良いかな。
そのぶん、ノートにいっぱい書いた。という読書でした :blobblush:

昨日焚いたプルメリアのお香、爽やかな華やかさがあったので、夜よりも朝の方が合いそうな気がした。今度朝活の時に焚いてみよう :tp_pilin:

キャンプチケとイベント明けて来週から新しくシアンにバカンスに行くつもりだけど、ボーナス皆無だから大変そうな予感。

ギリギリ8時間半いけた~!
ねむけパワーも過去最高を記録してる :ablobcheer:

以花伝心 プルメリアの香り

こちらを焚きながら夜の手帳タイム✒️

今日新しいお香を買ってきたから、お風呂ドン済ませたら焚いてみよう。楽しみ!

夜の運動済!

腹筋&下半身筋トレ15分
フィットボクシングデイリーハード30分

いまのとこ筋トレはこの2つやるのが具合良さそうな気がしている。ヤー!

毎週金曜日は仕事の都合で5時起きなんだけど、そうするとポケスリの為に8.5H眠るのは厳しい。
……というわけで、グッスリデーの今日だけ仕事を調整した :ablobhop:

ササッと運動しよ~っと!

水回りと部屋の大掃除済み!

引っ越ししてから、月末週の休日に大掃除を実施するようにしてるのだけど、かなり日々の掃除が楽になるのを実感してる。毎月がっつり掃除する日を設けることで、掃除しやすく散らかりにくい環境が整ってきてるんだね。

さて、お茶と読書タイムしよ :blobcatsmilehappy:

:ohayoo:

グッスリデー前夜祭でギリ100点取れてた!
ボーナス付いたねむけパワーすご :ablobcheer:

夜の運動済み!

腹筋&下半身筋トレ
フィットボクシングデイリーハード40分

下腹・お尻・太ももあたりに伸びしろがあるので、引き締めがんばっていきたい。

:power_txt:

りんご&金木犀も気になる。というか、どれもセンスある組み合わせだよね。実際焚いてみたい :blobcataww:

グッスリ期間だし、早めに運動しよう!

柚子×ベルガモットが気になるな~!
自分用メモ📎

fashion-press.net/news/108344

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