加瀬 @zigxsag@fedibird.com

月見バーガーの季節だね～

朝活！フローヨガ済み

#運動ドン

夜の運動済み！
腹筋&フィットボクシングデイリーハード

#運動ドン

今週も無事お仕事終わり！
運動とシャワーしたらビール飲もっ🍻
睡眠の質が、みたいなことはまぁ･･･大目にみてもろて･･･

朝活フローヨガ済～！
週に一度の身体測定でウエストマイナス1センチ。やったね

#運動ドン

おはよー☀

ついにポケスリ100点取れた
８時間半を継続して確保するのは結構大変だけど、生活リズムを工夫してかなり睡眠時間が長く取れるようになってきてる。
22時～6時半を基本に、８時間以上は平均して眠るようにしていきたいな

#fedibird #ポケモンスリープ

ポケスリ、ワカクサのフィールドボーナス30％とキャンプチケット使ってスーパー４まで一気に到達した 　
イベントまでにどこまで上げられるかな～。まだ見ぬ100点目指して早く寝よっと！

夜の運動済み～！

腹筋3.5分&フィットボクシング🥊デイリーハード35分

明らかに身体が薄くなってきてる！と言われてニッコリ。継続してがんばるぞい💪

#運動ドン

６週目M2評価Sで完走です
今週イベントだしボーナス積んであるワカクサを選んだんだけど、きのみも料理も得意なやつを引いたので、はりきってキャンプチケット🎫切った。
いっぱい寝るぞ！

#ポケモンスリープ

おはよー☀
朝活・フローヨガ済！

ささ、お仕事しますわ～

#fedibird #運動ドン

夜の運動済み！

腹筋3.5分
フィットボクシング🥊
デイリーノーマル30分

遅くなっちゃったから、お風呂に飛び込んでくる～！

#運動ドン

なんて考えつつお仕事です。

個人サイトはワードプレスで作ってるから、色々お手入れするのも調べながらやってるんだけど、昔HTML打ってた経験があるからなんとなくやれてる。せっかくなら新しく置くモノもご用意したいわね

朝活済み！
朝のフローヨガ

#運動ドン

夜の運動済み～🥊

腹筋3.5分
フィットボクシングデイリーノーマル20分

#運動ドン

ちょっと頭疲れたし、運動しよっ！

しばらく放置していた個人サイトをちまちまお手入れしているのだけど、楽し～！

朝活！
朝のフローヨガ済

#運動ドン

夜の運動済！

腹筋3.5分
フィットボクシングデイリーノーマル20分

#運動ドン

朝活済！仕事いってきまーす！

朝のフローヨガ

https://youtu.be/AqyzZj8DcWI?si=h0ShVMC3kNCmA7OL

#fedibird #運動ドン