加瀬 @zigxsag@fedibird.com

朝活　フローヨガ済み！

３連休最終日！
今日はお客さんが引けるの早いだろうし、仕事がんばるぞー

#fedibird #運動ドン

朝活　フローヨガ済み！
今日は店を早仕舞いするので、早出して仕事してる。お天気で嬉しい☀

#運動ドン

体調を考慮してフィットボクシングはお休み。
その代わり、軽めのヨガストレッチ2種30分やったよ

#運動ドン

おはよー☀

朝活フローヨガ済み！涼しくなってきて運動しやすいのが嬉しいね。

#運動ドン

朝活！フローヨガ済み。
昨日も夜はストレッチのみ。そろそろしっかり身体を動かしたいな🥊

#運動ドン

おはよー

朝活、フローヨガ済み！

朝晩涼しくなってきて秋の気配だね。

#運動ドン

夜の運動済み！

腹筋&フィボ デイリーハード

#運動ドン

朝活！フローヨガ済。

昨日はお疲れ過ぎて夜のストレッチだけやって就寝。身体を休めるのもまた大事

#運動ドン

朝活！フローヨガ済み。

今日からまた仕事がんばろ

#運動ドン

夜の運動済み！

腹筋&下半身筋トレ
フィットボクシングデイリーハード25分

パツパツで履けなくなってたパンツが入るようになってて嬉しい！

#運動ドン

朝活！フローヨガ済み

#運動ドン

今日は夜に映画を観に行くので早めの運動です

腹筋&下半身筋トレ
フィットボクシングデイリーハード25分

シャワーして出掛ける用意しましょ

#運動ドン

朝活！フローヨガ済み

#運動ドン

夜の運動済み～！

腹筋&下半身筋トレ
フィボ デイリーハード25分

明日休みなので🍻頂きます

#運動ドン

朝活！フローヨガ済み

#運動ドン

夜の運動済み！

腹筋&フィットボクシングデイリーハード🥊

#運動ドン

朝活！フローヨガ済み🏅

#運動ドン

夜の運動済み！

腹筋&フィットボクシングデイリー軽め

仕事忙しかったから、今日は軽めです。

#運動ドン

朝活！フローヨガ済み

#運動ドン

夜の運動済み！

腹筋&下半身筋トレ15分
フィットボクシングデイリーハード35分

#運動ドン