最近、意図的に1時間早めに前倒し操作してるシンガポールの時間帯が軽くストレス。実際より1時間早めにしているから、朝7
時を過ぎないと明るくならず、それより早めに行動が開始できないため、朝の時間を思うように効率よく使えない。一人暮らしだったり、オットと別寝室ならそれでもいいかもしれない。朝日を浴びないと体が起きないわー、というのはあるかもしれないけど、暗い中活動開始しても問題はない。

最近諸事情から朝5時半前に目が覚めるのだけど、オットの睡眠の邪魔をしないために明るくできないし、バタバタ動き出すのも無理。まだ外真っ暗だから、朝散歩に行くのも難しい。

私にとって、朝はがっつり色んなことがこなせる貴重な時間帯なのに、朝7時を過ぎないと1日を開始出来ない！つまり正午までたったの5時間しかない！というのが、小さいことながら積もり積もって、ストレスになってきているのです…。本来ならまだ午前6時のはずなのに…そしたら正午まで少なくとも6時間あるのに……😓😓😓 #ひとりごと #ストレス原因 #Fedibird