#今日のエクサ はこれ。凄くシンプルな動きで、各40秒～1分なので簡単そうに見えるけど、肩と肩甲骨の肉が死にます。うっすら汗をかくレベル。#Fedibird #ダイエット

『50代女性が-12kg』肩甲骨はがしで激痩せした褐色脂肪細胞！ https://youtu.be/YCYUiVCK52k