デスクで「座ったまま」できるし楽しくあっという間に終わるので、これ仕事中の一休み定番ストレッチにすることにした。
やり始め冒頭からふあーーーっと体が熱くなってくるのが分かります。#Fedibird

【肩甲骨ストレッチ】座りながら10kg痩せる最強のストレッチ！ https://youtu.be/Eboyqoix0Io