我が家の食事は家族総じて魚ベース。男子たちは肉も食べるけど、量や好みと頻度で言ったらやはり圧倒的に魚派。現代において、肉食はやはり色々…色々あるし、今後も出来るだけ魚＋野菜メインで続けていきたい。いや、魚食にも色々問題があることに変わりないのだけども。ビーガンになるのは難しくても、ペスカタリアンになら、今日からでもなれる自信ある。#健康 #Fedibird

魚をよく食べる人ほど認知症の発症が少ない　日本人1万3000人調査：話題の論文 拾い読み！：日経Gooday（グッデイ）

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/011500129/?waad=abLZtgAl