現状維持していくだけで十分ってことだな私の場合🦾 #健康 #Fedibird

適度な運動を1日に11分すると、早期死亡のリスクを下げられるらしい【調査結果】 | TABI LABO

https://tabi-labo.com/306159/wt-11min-dailyexercise-lower-risk-earlydeath?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=newsletter_20230327