#ランチプール 泳ぎました。あー気持ちよかった。BPMは最高175まで行きました。ただ、朝昼こうやって有酸素運動ガッツリやると、ついついお腹空いて普通に食べてしまうのよね😅 だからなかなか体重が減らず、ダイエットにならないという…w 夜は筋トレとストレッチやらにゃw #エクササイズ #水泳 #Fedibird