蜂蜜を垂らしたヨーグルト（ミニ）を完食。歯を磨いて、さぁいつでも寝落ち準備万端。いつもより簡単に寝落ちて、夜中に何度も目を覚ますことなく眠れる…かな？少しでも改善が見られたらそれだけで嬉しいのだけども。#健康 #睡眠管理 #Fedibird