ユキオフジ @yukiotthi@fedibird.com

私はマンモが痛そうで気が進まなすぎて今まで一回も乳がん検診してなかったので、今年無痛MRIでやってきた。高かったけど保険の生存給付金がちょっと入ったので検査代にあてた。

ホントに痛くないし、うつ伏せなのでMRIの恐怖感も少なめ。

済(すみ)は書けるんだけど、洗剤と書くときに剤が済になってしまいがち。

昨晩の睡眠があまりうまくいかなかったので今日は頭の冴えがいまいち。物の名前とか全然思い出せない。

地平9月号読み終わった(明日から10月号読む)

特集もすごかったけど、いくつかある連載も毎回ずしんとくる内容。
珠洲原発を止めた能登の人たちの活動とても勉強になりました。

揺れたー
地震情報遅かった

猫はちゃんとトイレを覚えるので、敷物にシッコしてしまうのは何かのアピール。体調なのか満たされない気持ちなのか。人間はそこの解決を頑張る。

久々に朝コーヒーを淹れた。

今日はヨガマットサイズの敷物を風呂場でジャブジャブ洗うんだ(猫がシッコしたから)。

食事記録してみるとカルシウムもビタミンDも全然とれてなかったので、今気づいてなかったら骨がスッカスカになるところだった(今もうスカスカかもしれんけど)。

茹で大豆入りのお茶漬けとプロテイン、ミックスナッツ、サプリメントで調整しました。

テレビやめてYoutubeの今日のニュースまとめを見るようになったら、すごく短時間で今日の主なニュースを知ることができて快適。スポーツとかグルメ情報にすごく時間取られていたんだなぁ。

昨日2500kcal(22時にインドカレー食べた)摂って、今日はまだ800kcalなので
あすけんの人が半泣きになってしまった。なんかもうちょっと食べるよ。

数百円からって書いたけど、一食85円から寄付できる。

今日は国際チャリティーデー
ShareTheMealで寄付をすると達成バッジがもらえるよ。
数百円から寄付できる＆寄付先を写真付の説明から選べる＆選べない人はおまかせもできる。

今日は半日仕事だったけど大部分が頭フル回転みたいな感じだったから疲れた。えらかった。

朝5時に猫に起こされて朝ごはんをやり、寝直そうと思ったら蚊がいて、電気つけてメガネかけて、倒してから寝る…と赤旗電子版などを読み、何度か刺されかけては逃しを繰り返しているうちに目が覚めたら昼なんですけど。

https://www.gyozakeikaku.com/product/customer/detail/18/

これです。通販はあるっぽい。

今日は実はスーパーでヴィーガン餃子が安くなっていて(取扱終了とかで見切り品扱い)2パック買っちゃったんですね。

昼寝からの、ようやく持ち帰り仕事を終えて久しぶりに餃子焼いて食べました。美味しかった。

本屋lighthouseさんに注文していた本を受け取りました。台風サンサン接近中だったので大雨が去ってからの発送をお願いしていたのだけど絶妙なタイミングで送っていただき感謝。