昨日2500kcal(22時にインドカレー食べた)摂って、今日はまだ800kcalなので
あすけんの人が半泣きになってしまった。なんかもうちょっと食べるよ。

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茹で大豆入りのお茶漬けとプロテイン、ミックスナッツ、サプリメントで調整しました。

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