本日のブログ更新 #はてなブログ #ブログ #ブログ更新 マインドフルネス瞑想でグルグル思考に対抗する方法を調べてる。 https://www.ituki-yu2.net/entry/Im_looking_into_how_mindfulness_meditation_can_combat_glugging_thoughts
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