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庭の椿の抜根作業を少しした。

なぜか抜根作業は楽しい。

地道に周囲の土を掘り、現れた根を切り、じりじりと、でも確実に、大きな切り株を追い詰めていく。

虫が穴を開けて大木を枯らすような愚直さで、黙々と掘るのが好きなのだ

体調悪くて外出できないからウクレレ弾いてたんだけど、抗鬱効果がすごい
メロディーは弾けないもんだから、アルプス一万尺とかハッピーバースデーとか、一人では歌わないような歌を自分で歌うことになる。すると気分が上がるんだよね。ひとり歌声喫茶みたい

宮内庁インスタの良いところは、最後の二枚ほどが人でなく風景とか植物の写真であるところ
残影というか、物語性のある余韻を残すから

パンケーキを作れるかどうかが、気力のバロメーター
何とか回復してきた

早退してゴーヤーチャンプルー作るなど

熱帯化する気候変動に将来を絶望してたんだけど、パンクロッカーの人から「事故だろうが病気だろうが気候変動だろうが、いつどうやって死ぬのかわからないのは同じ。将来を案じるよりただ毎日を悔いなく生きるのが良い」と言われて、ちょっと楽になった

刹那的な生き方は変化に強いのかもな

パンクロッカー強い

夏ごはーん

先住者が実のならない木を植えていたので、これまでにナンキンハゼ（成長早くて葉が落ちる）とヤブツバキ（庭木として悪くはないけど欲しくもなかった）を伐採した。

空いた空間に新たなシンボルとしてフェイジョアを植えようと思う。

耐寒性、耐暑性があり、花も実も食べられて、低木で、常緑樹で、害虫被害が少ない。こんな理想を極めたような木があるとは。

種類も多く、フェイジョア栽培に取り憑かれた人もいるようだ。楽しみ！

農家っぽいごはん　

玄米、自家製キムチと紫蘇の味噌汁、サツマイモ（すいおう）の葉のおひたし、もずく、桃

毎食時の薬。疎経活血湯は関節痛、五苓散はめまいと耳鳴りの漢方。右はめまいの処方薬など。
薬がご飯みたい。医食同源（違）。

最高気温40度とか、これ不可逆的な日常になるんだから、五輪とか仕事とかよりやることあるんじゃないの

これから屋外の鉄製品は歪むし、木製品は容易に発火するし、気温差で野菜枯れるし、停電になれば人死ぬし、生死の境へ追い立てられているのに

なんで正常性バイアス守ろうと必死に通勤するの私たち

エアコンないと熱中症になるって、もうかなり人類の危機モードに入ってるし、野菜や家畜が熱波にやられて食糧危機もあっという間に来るのではないかな
毎年１度ずつ最高気温が上がるのがもう異常なペースだよね。５年後には40度だよ

更年期障害の関節痛に疎経活血湯を処方されたんだけど、これが私に合っていて効いてる
手すりがないと椅子から立ち上がれなかったんだけど、かなり緩和された

隔週の習い事を2回連続で休んだ

体調と気力が安定しないので、今年は体を優先。他のことを捨てている

隔週くらいなら大丈夫と思ってたんだけど、甘かったな

抗ホルモン剤治療からの更年期障害。体と頭が内側からぐわーっと熱くなるホットフラッシュがあるたびに、精神不安のような緊張状態になる。集中力がそこで途切れるので、仕事の能率が落ちる

盛り盛りで麺が見えない盛岡冷麺

猛暑の中、更年期障害で大病もすると、今日の体調不良の原因がどこにあるのかもはや分からず、治そうとすることや治ると期待する事がエネルギー浪費になってる気がする
すぐに健康に戻れるという期待を手放して、今日を楽に生きたい

自分も人も楽しませる人になりたいので、ウクレレ始めた

少なくとも猫は楽しんでるようだ

春菊の種取り早すぎたな

（お気持ち表明）
アメリカが脱武装（銃所持禁止）できない理由は、アメリカ先住民への虐殺・占領と黒人奴隷差別問題について謝罪と補償を十分にしてないから。無意識では常に反撃の恐怖に怯えている。
アメリカでシオニズム勢力が育ち、イスラエルの領土侵略を支援しているのも、自分たちの侵略の過去を肯定したいという欲とシオニズム主義者の侵略欲が強く共鳴しているから。