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今日の体重。
わー、このくらいで上下していては困るんだけど！ でも週末は「あーお腹いっぱい、幸せ」ってくらい食べてたからな……。健康診断までに３キロ、は無理だから2キロ？ １キロ半？
くらいはやせたいな。
筋トレメニュー
プッシュアップバーを使った腕立て伏せ
30秒３セット
バックレッグランジ
30秒２セット
マウンテンクライム
30秒１セット
プランク
30秒１セット
ジャンプ
３分１セット
