今日の体重。
今日から全身運動もメニューに追加。

筋トレメニュー
プッシュアップバーを使った腕立て伏せ
30秒３セット
バックレッグランジ
30秒２セット
マウンテンクライム
30秒１セット
ジャンプ
２分30秒１セット

#運動ドン