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今日の体重。
スタンディングに行って計量したら67.9キログラムが67.5キログラムに。
自転車こいだからかなー。
筋トレメニュー
プッシュアップバーを使った腕立て伏せ
30秒３セット
バックレッグランジ
30秒２セット
マウンテンクライム
30秒１セット
プランク
30秒１セット
