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土日の「新入生オリエンテーション合宿」で生活リズムを崩して、身体全体がスッキリしない。体重も、悪い減り方をしている。昨日も疲れがたまり、夕飯を食べずにすぐに寝てしまった。高齢者になるとこういったリズムの変化が大きな病気につながるので要注意。リズムを取り戻すのが今週のテーマだ。
土日の「新入生オリエンテーション合宿」で生活リズムを崩して、身体全体がスッキリしない。体重も、悪い減り方をしている。昨日も疲れがたまり、夕飯を食べずにすぐに寝てしまった。高齢者になるとこういったリズムの変化が大きな病気につながるので要注意。リズムを取り戻すのが今週のテーマだ。