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スマホを見る時間を減らしていこうと思う。今は平均5時間使っている。通勤時、電車やバスの中で眺めているので、まずはその時間を読書に変えてみよう。スマホを見たくなったら、身体を動かしたり、本を開いたりしてみようか……。今、見えなくなっていることが見えてくるようになるかもしれない。
スマホを見る時間を減らしていこうと思う。今は平均5時間使っている。通勤時、電車やバスの中で眺めているので、まずはその時間を読書に変えてみよう。スマホを見たくなったら、身体を動かしたり、本を開いたりしてみようか……。今、見えなくなっていることが見えてくるようになるかもしれない。