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昭和の運動系部活動では、水を飲んではいけないと言われたことがよく話題になる。理由は、水を飲むと汗として出る時にエネルギーを使うので疲れるから……、ということだった。そのせいなのか私は水をもっと飲みなさいと家族やお医者さんに言われる。寝ている時に足がつるのは水分が足りないからだと。
昭和の運動系部活動では、水を飲んではいけないと言われたことがよく話題になる。理由は、水を飲むと汗として出る時にエネルギーを使うので疲れるから……、ということだった。そのせいなのか私は水をもっと飲みなさいと家族やお医者さんに言われる。寝ている時に足がつるのは水分が足りないからだと。
@yoshiakishiozaki あと、足が攣るのは塩分も足りないので、スポーツドリンク飲むと良いかも
#fedibird