早おひるの #お弁当
玄米混ぜごはん、ゆでたまご、鶏チャーシュー、茹でブロッコリー、セミドライトマト、パプリカのカレーマリネ、青梗菜の酒蒸し🥬
昨日の反省を活かしてご飯もおかずも昨日の7がけくらいずつにした！

いただきます
#fedibird