#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年11月23日（土）
・スピンバイク（30分以上）

夜はただ縮こまっていた…… 寒い。日照時間が短くなっても夏至の頃と変わらないリズムで生活していること自体が狂気の沙汰。