#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年8月29日（木）
・前もものストレッチ
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・胸のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・足首のストレッチ
・ボルダリング
・フォームローラー
・マッサージボール
・首のストレッチ
・表情筋EMS

プロテインの味が変わった。味というか、泡立ちとにおいがより少なくなった

https://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/pro/clear.html