#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年7月30日（火）
・フィットボクシング
・インナーマッスルの筋トレ
・フォームローラー
・マッサージボール
・前もものストレッチ
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・胸のストレッチ
・足首のストレッチ
・表情筋EMS

Fedibirdで記録するようになってから一年！  
マイペースによくやってる