#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年7月16日(火)・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・胸のストレッチ・足首のストレッチ・表情筋EMS
ここ数日は少し食べるだけで胃がイタイイタイ になるから食事も運動も控えめ…食べたい
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