#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年5月28日（火）
・背中の筋トレ
・フォームローラー
・マッサージボール
・表情筋EMS

洗濯機のことはいったんおいといて……
リバースプランクなるものをしばらく続けてみる。