#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年4月29日（月）
かなり古い動画だけど、未だあべこべ体操に勝るストレッチはない気がする… 一セットで首こりが楽になる。

https://www.youtube.com/watch?si=qkHT7Ge31sQoUL9F&v=nt5ERNh0Qko&feature=youtu.be