#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年3月3日（日）
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・胸のストレッチ
・インナーマッスルの筋トレ
・お尻の筋トレ
・背中の筋トレ
・肩甲骨のストレッチ
・手指のストレッチ
・小顔ストレッチ
・足のケア

イライラして何もできないかと思ったけど、いい加減なストレッチのついでに筋トレもした。