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2024年2月22日(木)
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・胸のストレッチ
・小顔ストレッチ
・足のケア
・手指のストレッチ

今日も丁寧にのばしのばし。湿布のおかげもあって日常生活への支障はほぼなくなったけど、トレーニングはまだ控えておいたほうがよさそう。

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