#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年2月22日(木)・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・胸のストレッチ・小顔ストレッチ・足のケア・手指のストレッチ
今日も丁寧にのばしのばし。湿布のおかげもあって日常生活への支障はほぼなくなったけど、トレーニングはまだ控えておいたほうがよさそう。
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