#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年2月20日（火）
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・手指のストレッチ
・足のケア
・小顔ストレッチ

ストレッチはしても良いというかできるならしておいたほうが良い、とお墨付きをいただいたこともあり遠慮なく！