#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2023年12月10日（日）
・足のケア
・小顔ストレッチ
・手指のストレッチ

何もしなさすぎなのは嫌で、少し。足のケアのハードルを下げたほうが良い気がした。きちんとやるかまったくやらないかのどちらかになってしまっているのはもったいない。