夕飯
ビーフンに絹豆腐と高菜乗せたもの。汁は賞味期限切れぶっかけ素麺つゆ一人前。ネギはそこに入ってもの。調理3分(お湯は保温ポットにあったからそれ沸かした)あとはキャンディタイプのスモークチーズを3つ。
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お腹は空くけど消化する元気も無く、食べるとひどい疲労感で動けなくなるので軽めにした。昼もお椀一杯のインスタントうどんとプリン一個。おやつにゼリー飲料。
総摂取エネルギー量が足りてないので明日はもう少し頑張って食べる。
