【冷凍えだ豆のすすめ】
・そのまま食べる
・ご飯に混ぜる(枝豆と塩昆布、枝豆と鮭フレークと酢飯、など)
・味噌汁に入れる
・卵焼き、スクランブルエッグに混ぜる
・サラダ、炒め物、ピラフ、焼き飯に入れる

※鉄分が意外と多い、食物繊維もごぼうより多い、むき身なら袋から出すだけ