自分にとって「体調/メンタルの調子が良い」というのは例外的な状態であって、「調子が悪い」のが通常なのだと受け入れたら楽になりました。

「いつも気分よくいたい」という欲が強すぎた私の20代は、すごくつらい日々でしたよ、今思えば。