あとは「短期間のストレスは成長の原動力になるが、ストレス(ストレッサー)に長期間暴露し続けると、人は精神的にも肉体的にも不可逆的に脆くなっていく。なので、その場合は早く人や制度を頼ることが大事」という知見を15年かかって得た。

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