- http://instagram.com/nanami.ishihara
絵を描いて暮らしています。
絵の話と日々のあれこれ。
一緒に暮らしてる猫たち。
植物。物欲。覚え書き。隙間の雑念。
2022年 11月 に登録
もう「大掃除」というビックイベントをやりたくなくて、毎日 維持の片付け掃除＋2か所意識的に掃除してみている。
昨日はガラスと鏡、洗面所の掃除。
今日はトイレ、クイックルワイパーから床の水拭き。
明日…は階段と玄関にしようかな。
2カ所思いついたところをやるだけは案外可能かもしれない。
なんとか自然にルーティーンにしていきたい。
突然人がきても平気な家にしたい。（誰も来ないけど）
七
さんがブースト
(\ (\ (\ (\ (\ /) /) /) /) /)
('ㅅ'('ㅅ'( 'ㅅ' )'ㅅ')'ㅅ')
見てきた。
膨大で物質感が凄まじかった。
作品数が多くて凄かったし、作家本人監修のミュージアムグッズが豪華すぎた。
国立近代美術館、常設までたっぷり見て美術館から出たら日が暮れていた。
行く！
大竹伸朗展
東京国立近代美術館
2022年11月1日（火）―2023年2月5日（日）
https://www.takeninagawa.com/ohtakeshinroten/
行く予定ではあったけど、急遽14日に行くことになった。
大規模な大竹伸朗展を見るのは、2006年の東京都現代美術館で開催された「全景1955－2006」以来。
作り出すエネルギーと持続性を体感してくる。
トレーニングのハッシュタグつけて、日々どれだけやったかカウントしていったら、モチベーションになるかな？
後で見返してどれだけ続けたかとかわかるし…（続けないと恥ずかしい若干気持ちになるし）
何歩歩いて、トレーニングの種類はこれ、みたいな？？言ってるだけになりそう…（黙ってやれ）
とにかく体力がないので、元気に活動できる時間を1時間〜2時間増やしたい。
1日最後に力尽きて気絶みたいになっちゃうから。
3か坊主でもやらないよりマシ…の精神で。
トレーニング動画、運動不足の私にとっては凄い効果だったらしく、筋肉痛がエグい。
一番即効性を感じたのは上半身のトレーニング。
肩こりとか首のこりと冷えか楽になったし、姿勢が変わる気がする。
筋肉＝体力 って話聞いたことあるし気にしていこう。
結果少し痩せたらいいかな（いや痩せろ）
なんか気分で猫紹介してしまった🐱
七
さんがブースト
やらないよりマシと思ってトレーニングと筋トレの動画を見ながら、身体動かしてみた。
動画どれがいいのかな？きんにくんとか？
博物館にも初詣してきた。
東京国立博物館は常設展示だけで一日中見れる。
今は企画展示やってないから、多分人が少なくてゆったり鑑賞できそう。
すごくよかった。
今度は平日に行って一日中滞在して東洋館の近くにあるレストランで食事してみたい。最近は企画展示の混雑ばかりで忘れていた楽しみ方を思い出した。
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