フォロー
トレーニング動画、運動不足の私にとっては凄い効果だったらしく、筋肉痛がエグい。
一番即効性を感じたのは上半身のトレーニング。
肩こりとか首のこりと冷えか楽になったし、姿勢が変わる気がする。
筋肉＝体力 って話聞いたことあるし気にしていこう。
結果少し痩せたらいいかな（いや痩せろ）
