なつはぎさんに通話してもらったおかげで部屋が多少綺麗になった。
しかし探し物が見つからない……
今日ジムでテレビ見てたら睡眠障害の解決についてやってて、患者さんは仕事を辞めて人と話さなくなったせいで昼間交感神経が働いてなくて眠れないんじゃ？って結論になってて、私が土日不規則睡眠になる原因それじゃ？
平日は仕事で電話対応してるけど、土日は誰とも話さないから寝れないのでは？
24日のお出かけが楽しみで楽しみでそわそわそわそわ
絶対にコロナに罹りたくないでござる
だから夏休みどこにも行きたくないけど、引きこもってばかりも健康に悪いよなーとりあえず家の片付けをしたい。
なんかやる気があるからジム来た。プールに入る気満々だったけど、筋トレしたら疲れてしまったのでマシンでウォーキング12分しておわり。
明日やる気があったらプール入りたい
ドライブ緊張するけど楽しい。
軽自動車に乗っているのですが、エアコン点けながら坂道走ると馬力不足を痛感する。アクセル踏んでも全然スピード出ないのよ。後ろの車に迫られると焦るけど、スピード出しても危ないし制限速度は下回ってないから良いでしょ！
収入的にも、体のサイズ的にも、運転技術的にも軽が身の丈にあってるから、普通車以上に乗る気は無いけど。
ドライブしたくなってお茶どころにやってきました。ほうじ茶ジェラートダブル。写真映えないwww
ほうじ茶薄めと、濃い目。濃い目の方まじで濃い。苦味さえ感じるくらいだけど、甘さ控えめのカフェモカみたいで美味しい。
結局薬もらった後ジムに行ってストレッチ筋トレして、閉店間際のスーパーをうろうろしてウォーキング代わり。太刀魚の刺身が半額、サラダ3割引を買って帰ってご飯食べてのんびりしてる。
心地よい疲労感。
閉店間際のスーパーうろうろするの楽しいんだよね。いろんなものが安くなってて。その中で自分の中の欲望と向き合い本当に欲しいものだけを買う修行ができる。
まだ呼ばれない……
リアクションありがとうございます！
病院は爆速だったけど、薬局が激混みで時間かかりそうだなこれ。この後ジム行くか迷う。
帰りたいけど、昨日はストレッチしかしなかったし、週3通ってたのが崩れてしまう。
一度習慣崩してしまうと持ち直せないかもしれない。最悪土日両方行けば良いが……
今日こそジムで運動するつもりだったけど、足の痒みが無視できない感じになってきたから、皮膚科に駆け込んだ。相変わらず混んでても爆速で診てもらえる。しっかり診てくれてるのか不安もあるが。とにかくステロイド出されて終わりなのよね。効くんだけどさ
湿疹が慢性化しているらしい
眠れなくて健保の健康クイズやってたけど、牛や豚や羊の赤肉って食べすぎると大腸がんのリスクが上がるって初めて知った。1習慣の摂取量は調理後で500gが限度らしい
肉以外でもタンパク質摂りましょうってことね
今日は残業だったので早く帰りたかったけど、体ガチガチでキツかったのでジムでストレッチだけしてきた。ストレッチポール本当気持ち良い。
いや家にあるけど今床が狭くて使えない！
あとフォームローラーはジムにしかないからね。お尻ゴリゴリするの気持ち良い
久しぶりにCD借りたいと思ったら近くのTSUTAYA閉店してた……まじかー……
中国のアクリルグッズ買うと大抵めちゃくちゃ傷だらけに見えてびっくりするんだけど、それは薄い保護フィルムが付いてるからなんだよね。
輸送中の傷から守られて良い仕組みだなって思う。ただ大抵なかなか剥がれないから本当にフィルム付いてるよね？？！ってドキドキする笑
はしーっこを慎重にカリカリカリカリry……剥がれた！って感じ。剥がれた時は気持ちが良い。
代行して頂いた中国限定水兵さん北斗くんアクスタが届いたからパフェ活してきた。テイクアウトオンリーなので車内です。桃とカカオパルプのパフェ。カカオパルプ南国系の不思議な味がした。美味しかったー
ジムに来たのに会社にゴーグル忘れて凹む。炎天下の車内に置いておきたくなくて会社に持って行ってたのが仇となった。ゴーグル無しでプール入るか……？何も見えないのが不安なんだよ
今日はジム休館日だったけど、ショッピングモールを散歩した。でも肝心の目的だったお金振込忘れてた事に帰ってから気づいてまた行った。うっかり
朝起きる自信なくて夜干しちゃえ！って洗濯したんだけど、熱帯夜＋強風で天然乾燥機状態だったのか、2時間でほぼ乾いてるんだけど！？流石にタオルとかはまだ湿ってるけど、この分だとあと1時間で乾きそう
Twitter@tsk3514の避難所
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