昨日は朝ピーナッツ齧っただけで出かけて、出先でエネルギー補給にりんごジュース買って飲んだ。頭痛薬も1錠飲んでた💊

帰ってきて、朝焼いてたパンと、ハンバーグと、レタスのニンニク塩サラダ。食後の薬飲んだ。

夜食に、残ってたパン齧った。