先日の山歩きから
http://toriyamaehagaki.jpn.org/fnb_html/note.html#7j
10年くらいまともな登山から遠ざかっていたのでゆっくりと。以前は日帰りが余裕だったルートも途中まで行くのがやっと。おまけに下山時には膝の痛みまで発生して体力の衰えを痛感したのでした。
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