とりの @torino1041@fedibird.com

1)お昼過ぎからの劇的な雨上がりが素敵だった！ 暖かかったね〜
2)本屋さんで、偶然見つけた良い買い物できたぞ。読むのが楽しみ。読みたい本いっぱいある。
3)職場の親しい方数名で、あたたかな送別会をしていただいた。嬉しかった。この人たちとこれきりでなくまたお喋りしたいなぁーとしみじみした。恵まれている。

#3goodthings

1)大好きな臨床心理士さんがお辞めになる直前のきょうが最後の面談、さみしいけれど、温かく穏やかな面談だった。お手紙も渡せた。前回「ぎりぎりまで面談の予定を入れさせていただいて、ありがとうございます」と言ったら「それは私のエゴです☺️」とチャーミングなスマイルで言われて、きゅんとなった。人生で、周りの方々には恵まれてきた。
2)好きなカフェで、降ったり止んだりする窓の外を見ながら、ピザをかじって紅茶をすすった。帰るタイミングでは雨が止んでいて、ほっとした。
3)筋トレしてシャワー浴びてビール飲んで銀英伝を観たり読み返したりしていた。幸せ。

自分の幸せを演出してやることが、ほんとうに上手になってきた。それをセルフケアっていうのさ多分。

#3goodthings

1)昨日の雨と一変して快晴！ 外に出られて嬉しい。
2)春らしいお花を買っちゃった、珍しく。我が部屋の最適化は終わりを知らない。
3)好きな音楽を色々聴いてお茶飲んで、好きな本の続き買って、ハッピーでしたね。

#3goodthings

ねむねむのお薬がふわーっと効きつつある

1)家でもカフェみたいに集中するスイッチはイヤホンで音楽かもしれんと発見した。何事も検証が大事だ！ 嬉しいぞ。
2)雨なので家にこもって快適に過ごした。あたたかいお茶を色々淹れて飲んだ。
3)昨日衣替えした布団（というか毛布）がちょうどよく、起きた時の嫌な汗が全然なかった。ナイス季節感

#3goodthings

1)布団カバーとシーツを洗って、布団乾燥機かけて、お布団の衣替えができた。乾燥最中のふかふかお布団に寝転がる怠惰は、子供の頃から好きだ。
2)あちこちの掃除や整理整頓が趣味なので今日もまた新たな地平へ。どうなってんだ？
3)銀英伝とアルスラーンの反復横跳びが凄いっすあまりにも濃い。幸せだね〜

#3goodthings

1)部屋の掃除とかちまちまと捗って精神が健康〜
2)相変わらず銀英伝が（自分の中で）アツい。総じてムキムキの男たちの生と死……いや生きてほしい
3)ずーっとアマゾンフォトに画像バックアップをしていたので、スマホを触る時間がかなり短かった（PC触ってるとはいえ）。バックアップ自体も無事終わったし、のんびりして良かった。

#3goodthings

1)職場から郵送した私物が無事届いたので、荷解きと片付けをして楽しかった。
2)整体に行って、長らくお世話になった整体師さんが今日で最後なのでお礼を言えた。よい巡り合いだったな。
3)試験管みたいな綺麗な花瓶とか、魚の形のワインボトルとか、ガラスの美しさに少しハマっている。

#3goodthings

1)カフェに出かける、どの店に入りたいか決める、食べたいものを考えて注文をする。そういう判断や行動が、ゆるゆるとできた。
2)感謝のお手紙を書いた。便箋に手書きなので、書いていて優しくなった。
3)洗濯とかお風呂とか、さっぱりする系家事をやれたのがうれしい。

#3goodthings

1)うだうだと寝てとにかく身体の疲労回復につとめた。一昨日の片付けは心身ともに疲れるイベントだったからね。想定内。
2)ゆるやかに活動スタートして、夕方には外出たりなんだりした。
3)日記を5日分くらいわーっと埋めた。

#3goodthings

1)美容院でパーマかけ直してもらった。前うまくかからなかったメンテ扱いで料金はいいですよと言ってくださって、信頼度上がった。感謝。かっこよくなった！
2)アルスラーン戦記を読み進めた。楽しいなぁ。やっぱり続き買っちゃうなこれ
3)ナポリのリムワを見返してほのぼのとしてる。名作

#3goodthings

1)久しぶりに職場に行って、机やロッカーやなんやの荷物を全部一日で片付けた！ 悔いなし、やり残しなし！
2)会った方々とそれぞれ温かくお喋りできて嬉しかったな。身構えてたほどアウェー感がなくて。
3)打ち上げしたい気分だったので同僚召喚して飲みに行った。楽しかったー。

今日は疲れたけど健やか！ 明日ゆっくり羽を伸ばすよ。

#3goodthings

1)引きこもりのような見た目にしっかりなっていたため、昼のうちに突発的にお風呂クリアして洗濯もついでにした。結果オーライ。
2)明日の職場片付けの事務的・物理的・そして精神的準備を、なんとなくできる範囲で整えた。上等だぜ。
3)銀英伝の本伝8〜10（完）の三冊を再読し、脳内世界がそちらにすっかり浸りきっている。名作をこうして何度となく読み返す時間はこの上ない幸せ！

#3goodthings

1)のんびり光合成散歩をして、カフェやらブックオフやら、欲望に素直に過ごした。
2)珍しく手紙を書きたくて、相手を思い浮かべて便箋を選んで買った。実はぼく、義理でなければ、ギフトを選ぶことが大好きだ。
3)銀英&アル戦ブームが同時進行しているため、アル戦続き買っちゃうし銀英の旧アニメも観ちゃうしお酒も飲んじゃう、楽しい一日でした。

人生ずっとおおよそこんなもんであれ

#3goodthings

1)銀英伝の再燃により、道原版コミックを読み返して色々な魅力を噛みしめた。アルスラーンの続きどう買うか問題は保留。
2)お散歩がここちよくて、お気に入りに加わった素敵なインド料理店までお散歩した。すべてが美味なんだ。
3)何はともあれ週末である。なんともいえぬ安心感。

#3goodthings

1)ナポリのマイクラなどなどをのんびり流したまま1日過ごしてる。ぼんやりした休日だった。
2)アルスラーン戦記の1巻を読み、そんな気はしてたがハマりそうだ。楽しい。
3)お布団でぬくぬくしていること……手足の冷えが今日特に酷かったんだけど多少マシになったかな

#3goodthings

1)毛布を洗濯した。気が向いてさえしまえば、寝具の洗濯&乾燥は楽しいイベントである。
2)カウンセリングで、数年かけて自分が生き方を模索してきたこと、それを最近掴みつつあることをあらためて実感した。そして言葉にできている。
3)ついに『三体』を読み始めた。ボリュームもすごいが、先が気になってどんどん読んでしまう。こういう大物読書をたまにすると楽しい。

#3goodthings

1)お昼過ぎに家を出て歩いたら、天気が良くて春らしくて、嬉しかったなぁ。春が来るぞ、と感じる。
2)時々行くカフェのスタンプカードが10こ貯まりきって、ドリンクと引き換えてもらえたのが、ささやかな生活の喜びだった。ホットチョコレートにした、やわらかな香りで美味しかった。
3)アニイの『1977 ヤガミ・トール自伝』を読んだ。人として尊敬が深まった、読めて良かった！ （タワレコ通販で普通に買えたことにも驚いたし。）1977という年が彼の人生においてなんだったのか、読み終えてから噛みしめた。人の半生というのはほんとうに重く、波乱に満ちている。

#3goodthings

1)ひどい雨の日だったけど、あの手この手でどうにか、快適の範疇にて乗り切れた感じ。音楽やらお茶やらストレッチやら。
2)ぼちぼちと柔軟を続けてる成果が見えてきて嬉しい。開脚ベタ〜ッに近づいてきたぞ。
3)銀英伝カフェ、イゼルローンが素晴らしかった！ 空間も料理もドリンクも。また行きたいなぁ！ 繰り返し行くと階級が昇進する仕組みなんだ笑

#3goodthings

あれ、昨日書くの忘れてた。まぁそんな日もある。今日のぶん！

1)朝起きてスマホ見たら、親友がBUCK-TICKのライブ映像観て、いっぱい感想くれていた。別紙でお返事した。笑
2)そしてライブ映像が、あっちゃんのお茶目なはからい（断定）により、本来より半日以上長く公開されていた。何度も何度も観たよ。
3)あったかいお風呂でしみじみした。この日常の特別さを思った。

#3goodthings

1)読書が進んだ！ 『ゲームさんぽ』の総集編みたいな書籍と、『菜根譚』と、新装版『ちょびっツ』1巻を並行読みしました。はは。味付けが迷子だし情報量が多いけど、楽しい。
2)昼下がり、秋以来のベランダで日光浴をしたよ。椅子を広げて。気持ちよかった。もう少し暖かくなったらベランダ掃除したいな。
3)人とまたメシ食ってるわこの人。なんやかんや多いね。シーズン滑り込み？のもつ鍋でした。美味しかった。身体に無理なく食べたつもり。

#3goodthings