1)すやすやと気持ちのいいお昼寝ができた。タオルケットが幸せな肌ざわりだった。
2)昼に入った台湾料理店が、味も雰囲気も良かった。ソフトドリンクは台湾の缶飲料をガラスケースからセルフで取り出す形式だった。
3)北海道物産展でハスカップジュエリーとトラピストクッキーを買ってきた。好物がお家にあると嬉しいね(575)。
1)午前中元気なかったが、何をおかしくなったかめっちゃ縦ノリ音楽で適当に踊ったら謎の元気が(ごく一時的に)湧いたのが可笑しかった。原始的なパワー。
2)元恋人と久しぶりに会い、普通に友人として楽しくお茶して散歩して過ごした。なんなら交際中より気楽で良かった。
3)ここ数日ガーッとやってるCytusⅡが楽しい。色んなジャンルの音楽にどっぷり浸れるのがまず何より良い。
なんか色々あったな今日。
1)ゾンビ状態から整体にギリギリ間に合えて偉かった。そしてほぐされ整って助かった！
2)久しぶりに家でコーヒー飲んだ。まったりした。たまにはいいなと思った。
3)最近、蘭たんのイナイレ実況のシリーズをエンドレスで何周も流し続け生活している。楽しい。
1)今日も朝は疲れていたが、予定にギリギリ間に合った。ギリギリでもセーフにするところは、自分への信頼がおける点である。
2)転職関係のあれやこれやでしっかり前進して偉かった。夕方も頑張って作業したし。
3)最近呟きまくりCytusⅡの公式グッズが届いた。ゲームの方も相変わらず楽しく。
1)通院してカウンセリング受けた。ほんとにありがたい。内省して言葉にすんのが好きなんだ。
2)お昼に美味しいクリームパスタ食べた！昔近所のイタリア料理店でよく食べた味と似ていて懐かしいんだ。
3)明日やるべきことを整理した。安心して寝られるねえ。真面目だからなー。
1)証明写真を撮った。着々と何かをしてるって感覚はやっぱり必要だ。撮影ブースの中めっちゃ暑かった。
2)冷え取り靴下のおかげでほんとに足先がぽかぽか。脱ぐとすぐ冷える。あったかく生きられそうだ……。
3)割と穏やかな一日を過ごせた。地味だけど大切にしたいね。
「達成したこと」ではなく、ただ享受したハピネスを書きたいものですな……。
1)サングラスのいらない穏やかな日々が訪れている！ 夏が去りつつあるんだね。秋分だもんな。
2)サブ机の上に平積みだった積読タワーを、ブックエンドで横にしてみた。笑 まぁ手に取りやすくはなる。し、角が揃って整然とした。
3)夕ごはんに無印のミネストローネたべた。インスタントなのにちゃんと美味しくて、ここ数年命の恩人である、無印。
1)今日はお風呂入ってすごくさっぱりした！ 頑張る価値あるなぁ、お風呂なぁ。
2)短歌を詠んだら懐かしい感覚だった。やっぱり書くのが好きですわね。
3)BUCK-TICK「異空」がとても良いアルバムで感動した。じっくり聴く。
1)『君と宇宙を歩くために』の書籍化が決まったのを知り、とっても嬉しい！ わくわく。
2)通ってる病院のデイケアにちゃんと参加したのは実はそこそこ久しぶりで、達成感があった。
3)お散歩して美味しいもの食べて気ままに帰ってきた。すっごく歩きやすい気候で嬉しいよ。極端な気温の不平が多くなりがちだけど、ぼくの主義的に、いいときこそちゃんとコメントしないとね。てことで。
1)『いやはや熱海くん』という漫画が想像以上にクリティカルヒットしてウオォとなりました！ 作者さんが1話公開されてるので読んでみて好きそうならおすすめです。その人の短篇集も近日届く💪
2)『天幕のジャードゥーガル』3巻もとても良かった！ モンゴル帝国を舞台に才媛が生き抜く話なんですが(めちゃ雑解説ですまない)、時代考証とか歴史の知識がとても緻密で圧巻。
3)ナポリのマイクラ肝試し2023本編を見終えた！ のんびり仲良しで、教室の隅っこでオタクがやいのやいのしてる感じがとっても平和で好きなんだ〜。他視点とかお散歩編とかも後日の楽しみに。
何きょうのボリュームというか作品/コンテンツ紹介じゃん笑
1)スープストックの「梨のラッサム」、スパイシーで美味しいのよね〜〜今日久しぶりにいただいた！ happy
2)石井ゆかりさんの『星栞』来年のやつを買った！ 毎年、そして毎週毎日、ありがたく占い読んでいる。知的な人が柔らかな言葉にして説明してくれている文章、滋養豊富。
3)今日の自分のルックスすげー好みだった。服だけじゃなく髪とか顔とかが全体的に。季節に沿って、軽やかかつクールにいられると嬉しい☺️
1)転職活動のあれそれで、自分の「強み」とか「魅力」とかをはっきり言葉にしてもらえて嬉しかったな〜。褒めてもらえるのって嬉しい。
2)やるべきことを終えた後に食べたミルクレープが美味しかった！ 今日は甘いものが食べたくなる日だった。(栄養不足？)
3)複数の本や漫画を読んで、真面目に考えたりしみじみと泣いたりした。心が動くのは幸せなことです。
1)午前も午後もデイケアで着々と作業を進めて、我ながら偉いな〜と思った。人生行路……。てか私は文章をいい感じに出力する能力が高いわ。知ってた〜。
2)蘭たんのおビンタ動画を見て大喜びした。こうやって信頼できる人の作品にキャッキャしているのがとにかく栄養なんですのよ。
3)名月が雲の隙間から見えるのを待っている時間がとても良かった（ほとんど見えなかったけど）。お寺の階段に座って、虫の音と、乾いた絵馬が風に鳴るささやかな音を聴いていた。ふんわり涼しかった。
1)カウンセリングの記録がてら今年のほぼ日手帳を振り返り、たまーに書けていない何日かの余白がさみしいので、そこにぺたりぺたりとちいさなシールを貼った。ペンギン、シロクマ、猫、パンダ。かわいらしくなった。
2)夕ごはんをチーかまで済ませ、自由を感じた。昼はバナナだった。間食はしました。
3)『三拍子の娘』2巻を読み返した。いい……。のびやかに生きてゆきたくなる。3巻いつ出るかな、楽しみに待つ。
ふとん乾燥機かけてほこほこなのも、可愛いアンデルセンのお皿も、あしたはSundayなのも、もちろんベリーグッド
1)『ミステリと言う勿れ』の広島弁版を読めてよかった！ むしろ全編これで読みたいなとさえ思ったんだけど翻訳されんかな。笑
2)疲弊した昼寝明けの熱い日本茶がとてもしみいる美味しさだった。ルピシアの抹茶黒豆玄米茶です。うちのスタメン茶。
3)BUCK-TICKのライブ(12月)のチケット購入した！！ 初だ、楽しみ。そしてコロナ禍以降、初のライブ参戦にもなる。仕事柄もあり、なんやかんや律儀に我慢してきたのよな。またこんな日が来て嬉しいね。健康整えていくぞ〜。
1)朝からカフェのモーニングで幸せだった！ テラス席がサイコーな、稀有な季節よね。
2)すぎるの剣盾パート1を久しぶりに見返して楽しい&あったか〜い気持ちになっている🐼
3)湯舟に浸かってのんびりした。ラルクを何曲か熱唱しました。
1)過ごしやすい気温が引き続きありがたかった、半袖でも長袖でも好きに着られるこの気温がずっと続いてくれよ……秋〜〜。
2)パリピ男子高校生たちの可愛い漫画を読んでキャッキャしていた(「高天」シリーズ)。なんであんなに会話の解像度が高いんだ？
3)このところ剣盾のこと思い出してガラル愛を反芻してハッピー！ いやまじで好きなんだよな……。
今日は転職のあれやそれやをじっくり考えてココロが疲れてるため、やや実感薄いぜ。あと日記が書けてないんだよな〜。でもやはりハピネスはある。
1)椿屋四重奏の曲がとても沁みる日だった。中田裕二の歌声と鋭いバンドの音色は、濡れたアスファルトと秋のひんやりした空気によく合う。
2)昼に食べたセブンの冷凍パスタが安定の美味しさだった。こんな美味しいものがたったの数百円で、しかもレンチンするだけの手間で食べられる世の中、あまりにも感謝。
3)今日の自分、顔のサイドの髪の掛かり方がすげーイケメンだった。黒髪ベリショがお似合いですなぁ。
1)カウンセリングでいつものかわいい心理士さんにめちゃくちゃ褒めてもらえて人生が助かってる。おれ、前よりじょうずに人生の舵を取っているかも……
2)ローソンで美味しそうな塩バターメロンパン買った。たぶん明日の朝に食べる。すでに美味しい予感をいただいてる
3)今日は長らく積んでた本(京極夏彦『地獄の楽しみ方』)を一冊通しで読んだし、注文してたマンガが三冊届いてそれも読んだし、明日もマンガ発売して届く。幸せね！
1)昼に思いつきで今シーズンラストの野球の試合チケットを取った。己の判断の速さに惚れ惚れしました👺
2)好きなチームの良い試合を観られて楽しかった！！
3)友人と久々に会ってダラダラ喋りながら「遠いな〜」っつってユニフォーム着たまま帰りました。
今夜はにぎやかでした 
1)今日は休日らしくいっぱい休んだ。ちゃんと出かけて、ユニクロでお買い物もした！
2)お散歩してモスバーガーで遅めの昼ごはん食べながら日記書いて、すごく土曜日〜って感じだった。土曜を休みと感じるリズムが久々に沁みてきてる。
3)Perfumeの良さを一日かけてじっくり再確認した。ずーーっと流しっぱなしにしといて快適なクールで可愛い音楽、良い……。
1)ナポリのParty Animals動画めっちゃほっこりドタバタで彼ららしくて楽しかった！ 5周くらいした。笑
2)雨だけどカフェでのんびりした。カフェに行くと読書が捗る。
3)気圧無限下り坂の一日をなんとか乗り切りつつある！ (あちこち痛いし気持ち悪いけど)百戦錬磨やでえ。このあとのV字上り坂もそれはそれで大変だけどがんばろ〜。
昨日は書き忘れた！
1)サーキュレーター導入！ 結露対策に一役買ってくれることを期待。楽しみ
2)友人とコメダでウマ娘の話を無限にしてた。
3)ロッテCS進出本拠地開催？めでたすぎるよ、谷保さーん！！！
1)午前中ひたすらうだうだした。中身は薄かったけど、それができるのは幸せなことよ。天気も良かったし☀️
2)会話が上手いし大人だわねって(意訳)褒め言葉をいただけて嬉しかった。
3)整体でめちゃ整った。うめきながら「漫画でよくある、武道の達人級のお爺さんが指一本でトンってやって相手の急所を的確に捉えて倒す、みたいなピンポイントさでゴリゴリきてます」と長々感嘆したら、わははーって笑ってた、いつもの整体師さん。
1)朝のコーヒーをベランダで飲んだこと。めちゃくちゃのんびりだった。
2)カウンセリングを今日も受け、長期的なものも短期的なものも、自分の変化を褒めて応援してもらえたこと。
3)『法治の獣』をここ数日(やっと)読んでおり、中篇3本のうち2つ目(表題作)まで読み終えた。研究者の熱気と切なさみたいなものが、とてもよい。やはりSFはよい。人間の魅力が詰まっている。
1)蘭たんのときメモGS、最新のとこまで見た。いつだってハッピーにしてくれるおもしれーカボチャとおもしれーイケメンたち……
2)親と食事イベント、無事終えた。高級な料理をありがたくご馳走になった。
3)体調すぐれぬ一日をなんとか乗り切り、規則正しく消灯して幸せを感じてる。これで良いのだよ。
1)お散歩して喫茶店のカレーとバナナジュース、懐かしくて美味しかった 
このお店だけは常夏のような空間。
2)確実に自分に似合う大きめセーターを買った。秋の深まり、来てもいいぜ……
3)ロッテがCSまず1勝を華麗に決めてくれて嬉しい！
1)頭痛やら、後から薬飲みすぎたせいっぽい胃痛やら、散々だったけど一日生き延びた
2)おふとんで一日すごした
3)らんたんときメモめちゃわろた
体調どんよりdayでしたけどそんなひもある グンナイ
1)午前中、シャワー浴びてえらかった。体調に合わせてゆっくり休めたし。これでいいんだよ。
2)久しぶりに紅茶を茶葉できちんと淹れて飲んだ。好きな時間を満喫した。天才かも。
3)ロッテロッテ千葉ロッテ！！ 4時間20分の長い試合を大逆転しました！！！ 推しがサヨナラ打ちました！！！！！
本日はこのようになっております。
1)今日もただただ休息で、基本的に何も社会的なことをしなかった。焦りもあるけど今は多分休憩が必要。
2)ベランダで光合成の真似事をするのがほんとに幸せ。
3)久しぶりに少しマイクラで遊んだ。愛馬で遠乗りした。
1)きょうもひたすら休んでいました。望んで体調悪くなったわけではないけど、休んでいたこと自体は良いことですな。
2)えらすぎるので整体いけた。かかりつけというか、ありがたいんですよねえ！ 帰りに食べた飴色玉葱スープも美味でした。
3)グラブルたのし〜。ドレバラは性に合うかも。
1)きょうもまた沢山寝た。質の良い眠りではなかったけど、疲れてるときに休めるのは幸せなことだからねぇ
2)ロッテが勝ってくれました！！ ドラマチックだ
3)ちゃんとお風呂に入ったこと。ビーアンビシャース熱唱した(たまにマッシュアップしながら)
1)洗濯物を洗って干して、さっぱりとした達成感。除湿機&サーキュレーター&温湿度計のおかげで、だいぶ室内の快適さを保てている。
2)お散歩して美味しい昼ごはんを食べながら、のんびりと日記帳にあれこれ書いていった。こころ落ち着く作業だ。明日はカウンセリング。
3)だいぶ前からわけもなく積んでいた『法治の獣』を、ここ数日でようやく読了。一貫したテーマの明確な、味わい深い中篇集だった。面白かった！
1)森博嗣『情景の殺人者』半分くらいまで読み進めた。理性を保った詩的で緻密な文章、とても好きだ。残り半分も楽しみ。
2)カウンセリングで、出来ていることもしんどいことも素直に話して、少し泣いた。泣くと疲れるが、泣きたいのに泣けなかったときよりは遥かに楽だ。
3)美容院で髪切ってもらって、さらに自分を愛した。かっこい〜。安心と信頼の優しい美容師さん感謝
いいこといろいろあったよ
1)BUCK-TICK『darker than darkness -style 93-』を買って初めて聴いて、とても好きになった。ベースが目立つゴリゴリの音色と、クールなのに根がやさしいボーカル。すごくいい。
2)昼下がりのベランダ光合成を境に、日記書いてコーヒー飲んで、力を取り戻せてよかった。てか最近、紅茶党なりにコーヒーも受容しはじめた。
3)自分の日常が総じてすごく快適に維持できていることに感動したしありがたく思った。マジで。色々あるけど自分の人生が自分に合ってて心地よいと思えるのすごいことよな。
1)生きておる。考えてしまうことは日記に書き残している。
2)急遽通院して、カウンセリングを受けることができた。止血と応急処置がようやくできたのかもしれん。
3)『大丈夫倶楽部』1巻、届いた。ネットで無料の話は読んだけど、あらためて手にすると嬉しいね。明日以降しみじみ読むことにする。
明日は勝負所です。
1)朝のゴミ出ししっかりできて、しかも外の空気が気持ちよかった。冷んやりしっとりした、大好きな空気だった。
2)日中に無茶な頑張りを効かせて、やりきった後のカフェ時間がゆるやかで幸せだった。
3)すれ違ったおばあさんが杖を取り落として困ってらしたので、お声がけしつつさっと拾ってお渡しした。束の間ながら丁寧なやりとりができて、よかったと思った。とっさに動ける自分でありたい。
連日のこの状況にもかかわらず、勝負所をあまりに華麗に乗り越えたので、自分がちょっと怖い。
1)わりと穏やかな心情を保って一日過ごせた。明日通院だから大丈夫。
2)整体でとても楽になった。信頼できるプロ、ありがてぇ……
3)帰り道、月が明るくて綺麗だった。
1)雨だけど防寒しっかりして、アメリカかどこかの寒い街の人みたいな格好で出歩いたのが楽しかった。ニット帽が似合うのよ。
2)整体で特に脚がめっちゃ楽になった。ありがてぇ……。整体師さんと、おでんの具の話をした。
3)久しぶりになんだかエッセイのような文章をつくった。正直心が疲れてから書く感覚がよくわからなくなっていたけど(空飛ぶ箒の喩えで言うなら、キキが飛べなくなったような状態かも)、ささやかで幸福な運動だった。
1)家の中がきちんと整っている。日々、色々な家事(料理を除く)をしている自分に安心する。朝の結露対策も例年の経験を踏まえて工夫できている気がする(今シーズンは被害最小で済むといいな)。
2)OMORIをかなり進めた。気力的に、ゲームに熱中できる期はそれなりにレアなので逃したくない。
3)家にこもって過ごして、お金を使わなかった。心にやさしい。
1)いまのところエアコンなしで快適に過ごせている。助かってる〜。
2)転職のなんちゃらセンターで久しぶりに面談受けてきた。今後どういう手を打っていくか、アドバイスもらえて心強し。
3)『水は海に向かって流れる』読み返した。カジュアルな言葉のセンスが凄まじく高くて、居心地の良さを感じる。
1)ワクチン接種受けてきたので安堵感とドキドキ感と達成感がある。
2)ふと地元の話をして、懐かしかった。もう何年帰ってないだろう。会う人がいなくても、遊ぶとこがなくても、大切なまちなんだからいつでも行ったらいいんだろうな。
3)ナポリのマイクラだの桃鉄だの見返してのんびりした。
1)結局、副反応らしきものは上腕の痛み以外何もなかったこと！ いつも通りでした。悪いなのび太、カロナールは毎日のんでんだ。
2)通院以外何もすべきことなく、のんびりまったり過ごした。仕事再開したら、こんな日が人生にあと何日あるだろう？ と噛みしめた。
3)日記を数日分、おうちでせっせと書いた。書くことは毎日ある。
1)お昼にパスタ作って食べた。温めて混ぜることしかしてないけど、ちゃんと美味しいんだからいいのだ。
2)友人から教えてもらい、無料公開中の『ブラック・ジャック創作秘話』を今日のうちに読めた。熱かった……手塚治虫の作品をあれもこれも読み返したくなった。豊かな土壌で育ったことが嬉しくもなった。
3)『君と宇宙を歩くために』単行本1巻を買って読み始めた。何度読んでも泣いてしまう。
心身の栄養と活動が足りていた日でした。午後はしっかり出歩いたし。
1)朝、とっても快適に過ごせた。ベッドを整えて、ベランダで暖かくしてカフェオレ飲んで森博嗣のエッセィを読んだ。
2)この冬のシュトーレンを解禁！フルーツやスパイスやお砂糖の織りなす風味がとても豊かだった。楽しみだな。
3)非常時持ち出し用リュックの中身を点検した。備えあれば憂いなし。なくはないが、すくなし。
1)なんとか気力を振り絞って通院し、心理士さんとあれこれじっくりお話しできた。色々なんとかなってて嬉しい。
2)心理士さんが先日LGBTQ+の勉強会に行ってきたらしくって、興味おありかと思って、と、資料をくださった。嬉しい。勉強しよう。
3)温かいハーブティーにすこし癒された。
1)午前中にお風呂入ったら、さっぱりして色んな小さな不調が少しおさまった。命の洗濯や
2)マイクラたっぷりやった！ 長旅が楽しいよ〜。
3)蘭たんのイナイレを全21話、気づけば一日で全部見返していた。ほんとね、ご機嫌でお気に入りなんだ。贅沢な休日だった。
今日は昨日と比べて全然頭痛に悩まされなくて、平穏だった
1)家事をたくさんやった。身の回りを維持することは、エネルギーが必要だけれど、回復にもなる。
2)間違って届いた宅配便があり、上の階に上がって、メモを添えて部屋の前にそっと置いてきた。そのとき、高いところから見た満月がとても明るくて綺麗だった。
3)OMORIを泣きながらクリアした。こわくてやさしくて、大切な思い出をありがとう。これ以上はここには書かない。
1)夜明け前に残る満月が綺麗で、しみじみと、ファミレスを享受せよの実況を見直した。夜は実際に享受した。
2)ベランダに面した大きな窓をぴかぴかに磨いた。ずっと気になっていたので、感動も一入。大掃除っぽいことを11月の内にやれた誇らしさもある。
3)整体でこの一週間の疲れを和らげてもらった。「頑張りましたねぇ」と言われて、筋肉の話と理解しつつもなんだか全体的に嬉しかった。
1)体調に合わせて、今日はうだうだと過ごした。よい判断です。(とはいえ夜に勢いで家事はしてしまった)
2)ゆずの香りの入浴剤をいれたお風呂でぽかぽかになった！ 箱でたっぷり買ったので、この冬はお風呂入る頻度を上げられたらいいな。
3)湯たんぽ(昨日解禁)があったかくて幸せだよ〜。天才の発明だ！
1)友人とお茶しておしゃべりした。喋りが上手い人と喋るとマジで途切れなくてすごい。
2)違国日記のカレンダーがついに届いた！ 小さめで縦長のスマートなデザイン。来年が楽しみだなぁ。
3)しずかなインターネットで過去の文章と今日書いた文章とを更新して、続きものみたいな内容なのもあり、読み比べてしみじみした。自分の書いたものは気にいるタイプだ。
1)特に何もしない一日を過ごした。朝から無気力だったので、舵取りを上手にできたということで、良しとする。
2)蘭たんのOMORI動画を見進めて、もうほぼ追いついた。細かいところをきちんと拾ってくれて、自分が経験しなかった場面も見られてすごくいい。一緒に彼らの心配をしている。
3)明日はパスタでも食べようと思えたこと。ささやかながらとても大切だ。(食べもの関係のやりくり、在庫的な意味でも気持ち的な意味でも下手になってきてるから気をつけたい)
1)丸一日かかるタイプのTRPGをぶじ健康にたのしく終えることができた！ 頑張った……。
2)お昼にパスタ茹でてソースかけてしっかり食べました。これでいいんだよ。
3)あっちゃんのための『音楽と人』増刊号、予約できた。年末の希望がひとつ増えた！
1)昼ごろからなんとか外出てお散歩できた。ファミレスに入ってのんびり日記を書いたよ。
2)食料の買い出しをして一安心。バナナ、ヨーグルト、ハイカカオチョコ、ソイジョイ、ポテチ、ビール、牛乳。「食材」は買いません。
3)家の中の整頓が引き続ききちんとできておる。快適〜！ 寒いけど負けないぞ。
1)夢の中で初めて櫻井さんにお会いした。なぜかアコーディオンが上手で、そして優しい人だった。でも「現実の彼の方がもっと気遣い屋さんの優しい人なはず」と薄ら思っていた。
2)心身の調子が最悪で落ち込んだけど、ここにいると寄り添ってくださる人々ばかりでほっとした。いつもありがとうございます……。
3)蘭たんの動画に笑って癒された。おかげで毎日が楽しくなっている。
1)夕方どうにか整体に行けたところから一日を挽回した感がある。がんばれてえらかったな。
2)寒かったけど遠回りしてのんびり歩いて音楽聴きながら帰った。
3)食いたいから買いに行ったコンビニのチキンはやはり旨かった。
現実乱気流
1)BUCK-TICKのライブ映像を、公式が上げてくださってるやつなんかをちょこちょこ観て、切ないけれど高揚した。カッケェ大好きなミュージシャン達だよ。
2)ふせったーなどの内容をPrivatter+にまとめて移して、いよいよTwitter辞める手筈が整ってきたのが嬉しい。いつにしよかな。
3)友人と真面目なことをだらだら喋りながら家でピザ食ったり本読んだりした。いいね。
1)カウンセリングで色々話して確かめる作業ができた。何かあってもなくても頼れる場所がある幸せを、改めて感じた。安心できる。
2)100ページくらいで止まっていた、森博嗣『女王の百年密室』を一気に読み終えた。濃密で幸せな読書だった。森作品を読むと、人生に飽きたらトランスヒューマンになりたいなと夢見る気持ちが湧く。クラシックと未来が同居していて、清潔で好きだ。
3)美味しいバターサンドとチョコレート味の紅茶を夜に味わった。冬の夜にひとりで食べる味だと思った。フィクションのようなおやつ。
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