かかりつけの心療内科に置いてあった「秋冬をきもちよくすごすために」というリーフレットが、すごく丁寧な叡智の書だったので、皆さまぜひご一読あれ〜〜！！！

特に、考えごとをするタイミングについてのところに深く頷いた(画像2枚目)。