長年の鬱人間として、ヤバいときはカウンセリングや心療内科を受けたり命の電話にかける方法もありますよというのはよく聞くし自分もそういうことを人に勧めることあるけど、私自身他人とコミュニケーションするのが一苦労な性質で、「誰かに相談する」ことによって（当然）発生するコミュニケーションを考えるとそれだけで疲れてしまって余計ストレスになる。一人で抱え込まないで！ 相談して！ って間違っちゃいないんだけど、人によってはハードルが高いものなんだよな。なるべく喋らず暮らしたい。打ち合わせとかだとがんがん喋るしトークショーまでやってますが（そりゃお金稼ぐのに必要だからネ）