これまで出たつわり以外のマイナートラブルメモ
・頭痛（中期の一時期、4〜5ヶ月目くらい）
・腰痛（お腹が出てき始めくらいからずっと）
・便秘（5ヶ月〜）→痔
・腕、脚のこむら返り
・眠りが浅くなる（8ヶ月〜）
私にはまだないが、これからむくみが出てくるかもしれない。血栓にも気をつけなければ。

マイナートラブルというか不便
・飲食物がかなり制限される（半生肉、生魚、アルコールNG/揚げ物甘いもの炭水化物少なく（特に中期〜）/カフェインも極力摂らない）
・摂取栄養素の配慮
・体重管理。太っても別にいいやと思ってたが妊娠中の過度な体重増加は出産時のリスクが諸々高くなるのと、母体の将来の慢性疾患リスクも高めるのでしぶしぶやってる。普段は気にしなくても適正体重維持できてたのでとても面倒い。
・お腹が大きくなるにつれて全ての動作が動きにくくなる

総論
気にしなければいけない項目が多く、耐えられないほどではない小さなストレスが蓄積していく、それが妊婦生活とみた。オットが助けてくれるので私はこの状況に不満はないが、もっと深刻な不調があったり、愚鈍なパートナーだったら一生根に持ちそう。
#fedibird